超级大满贯

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老人不能光吃素或吃荤 荤素搭配才长命百岁

超级大满贯     LAORENBUNENGGUANGCHISUHUOCHIHUN HUNSUDAPEICAIZHANGMINGBAISUI,SUHUASHUOWUGUYIYANG,WUGUOWEIZHU,WUCHUWEIYI,WUCAIWEICHONG。PIANSHIPIANAI,BUBINGCAIGUAI。SHIPINDUOYANGHUA,YOUYISHOUYUKANG。

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     有些人由于长期偏食,引起机体阴阳的偏盛偏衰,因而产生某些因饮食不当的疾病。于是一些营养学家经过细致的研究,列出了人体营养需要的表格,详细开列出需要蛋白质多少克,热量多少千卡,微量元素多少……这些数字作为科学研究是必要的,但一般人很难掌握,实行起来很困难。其实只要吃得杂一点,多变换一些品种,不要偏食就行。西方营养学观点强调单一营养成份的作用,我国传统营养观点,着重整体食物结构之间错综复杂的生物学关系。我国医学在营养观点上一直主张多种食物搭配食用。

[时间:2011-01-10]
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